Un reciente estudio cl\u00ednico realizado por investigadores de la Universidad de Harvard revel\u00f3 que escuchar m\u00fasica tiene un impacto significativo en la reducci\u00f3n de la ansiedad, beneficiando a 7 de cada 10 pacientes que participaron en el ensayo. Los resultados confirman lo que muchas culturas han intuido por siglos: la m\u00fasica no solo entretiene, sino que tambi\u00e9n puede sanar.<\/p>\n
El estudio, publicado en la revista Journal of Clinical Psychology<\/em>, analiz\u00f3 a m\u00e1s de 500 pacientes que atravesaban distintos niveles de ansiedad, desde trastornos leves hasta casos relacionados con tratamientos m\u00e9dicos intensivos, como quimioterapia o intervenciones quir\u00fargicas. Los participantes fueron expuestos a sesiones de m\u00fasica durante 30 minutos diarios, por un per\u00edodo de dos semanas.<\/p>\n Los g\u00e9neros m\u00e1s utilizados incluyeron m\u00fasica cl\u00e1sica suave, instrumental ambiental y algunas formas de jazz y m\u00fasica \u00e9tnica relajante. En muchos casos, se permiti\u00f3 a los pacientes elegir el tipo de m\u00fasica con el que se sent\u00edan m\u00e1s c\u00f3modos, lo cual tambi\u00e9n se vincul\u00f3 a mejores resultados.<\/p>\n Al finalizar el estudio, el 70% de los participantes reportaron una disminuci\u00f3n significativa en los niveles de ansiedad, con mejoras en el ritmo card\u00edaco, respiraci\u00f3n y estado de \u00e1nimo general. Adem\u00e1s, varios pacientes se\u00f1alaron que lograron dormir mejor y sentirse m\u00e1s optimistas durante el proceso de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n \u201cLa m\u00fasica activa \u00e1reas del cerebro asociadas al placer y al equilibrio emocional\u201d, explic\u00f3 la doctora Laura Mendes, psic\u00f3loga cl\u00ednica y coautora del estudio. \u201cEste estudio refuerza la idea de que los tratamientos m\u00e9dicos deben incorporar estrategias complementarias como la musicoterapia para mejorar el bienestar integral del paciente\u201d.<\/p>\n La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n indic\u00f3 que, aunque la m\u00fasica no sustituye la terapia profesional ni los tratamientos farmacol\u00f3gicos en casos severos, s\u00ed representa una herramienta efectiva, accesible y sin efectos secundarios para acompa\u00f1ar procesos de ansiedad y estr\u00e9s.<\/p>\n Centros de salud en pa\u00edses como Alemania, Jap\u00f3n y Canad\u00e1 ya han comenzado a integrar programas de musicoterapia en sus rutinas hospitalarias, y se espera que esta pr\u00e1ctica gane mayor popularidad en Am\u00e9rica Latina en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n Con estos resultados, los expertos hacen un llamado a los profesionales de la salud a considerar la m\u00fasica como una aliada terap\u00e9utica. En palabras de la doctora Mendes: \u201cNo siempre es necesario recetar m\u00e1s medicamentos cuando se puede prescribir una canci\u00f3n\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un reciente estudio cl\u00ednico realizado por investigadores de la Universidad de Harvard revel\u00f3 que escuchar m\u00fasica tiene un impacto significativo en la reducci\u00f3n de la ansiedad, beneficiando a 7 de cada 10 pacientes que participaron en el ensayo. 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